Leichter leben: Psychotherapie in Gladbeck, Kirchhellen, Dorsten, weiteren Gemeinden & online

Herzlich willkommen. Ich bin Dr. Michael Jost, Heilpraktiker für Psychotherapie.

Leichter leben. Das ist oft einfacher gesagt als getan. Angst, Panik, Depression, Trauma oder andere Belastungen können uns im Alltag daran hindern, genau das zu tun: einfach leichter leben.

Ich begleite Erwachsene, Jugendliche und Kinder, Paare und Familien dabei, sich auf den Weg zu machen, hin zu einer neuen Perspektive, die die Schwere in Leichtigkeit wandelt.

Dabei arbeite ich wertschätzend und auf Augenhöhe. Ziel ist gemeinsam zu verstehen, was Sie innerlich bewegt – und was wieder Halt und Orientierung geben kann.

Egal ob im persönlichen Gespräch oder online per Video: Ich bin an Ihrer Seite.

Sie erreichen mich unter der Rufnummer 

0176 7312 6700 oder via E-Mail.

Sollte ich telefonisch einmal nicht erreichbar sein, hinterlassen Sie mir bitte eine SMS oder E-Mail.

Auch online entsteht eine echte therapeutische Beziehung. - Klient:innen erleben Video-Beratung als überraschend persönlich und wirkungsvoll.

Ich arbeite integrativ und orientiere mich an bewährten psychotherapeutischen Verfahren. 

Dazu gehören die Gesprächstherapie, kognitive Verhaltenstherapie, Hypnose sowie die Trauma-Therapie (EMDR).

Je nach Symptomatik können auch die Yager-Therapie („Hypnose ohne Hypnose“) oder imaginative Verfahren unterstützend eingesetzt werden.

Im Mittelpunkt steht dabei stets die Frage, was Ihnen in Ihrer aktuellen Lebenssituation wirklich hilft.

Einen Überblick über die verschiedenen Verfahren, die ich nutze, finden Sie hier.

Oft werde ich gefragt, ab wann eine psychotherapeutische Unterstützung nötig sei.

Kurz gesagt: Alles, was sie von einem leichteren, selbstbestimmten Leben abhält, darf hinterfragt werden. -Und genau an dieser Stellte kann über psychotherapeutische Unterstützung nachgedacht werden. Sprechen Sie mich an, ich berate sie gerne.

Darüber hinaus biete ich Paartherapie und Familientherapie an. - Wenn beispielsweise Beziehungen aus dem Gleichgewicht geraten – etwa bei wiederkehrenden Konflikten, Kommunikationsproblemen, emotionaler Distanz oder in Phasen von Veränderung und Krise.

Nicht jede Angst, jede innere Unruhe, Depression oder seelische Belastung lässt sich klar in Worte fassen. Und das muss es auch nicht. Manchmal zeigt sich lediglich ein inneres Wissen, dass es so, wie es gerade ist, nicht bleiben kann.

Psychotherapie beginnt nicht mit fertigen Antworten, sondern mit dem achtsamen Wahrnehmen dessen, was gerade da ist.

„Wege entstehen, indem wir sie gehen – und Muster verändern sich, indem wir sie bewusst unterbrechen.“

Meine Arbeit ist geprägt von einer wertschätzenden, zugewandten und respektvollen Haltung.

Im Mittelpunkt stehen dabei immer Sie – mit Ihrer Geschichte, Ihren Beziehungen und Ihren individuellen Möglichkeiten.

Veränderung braucht Zeit, Sicherheit und einen Rahmen, in dem Entwicklung in Ihrem eigenen Tempo möglich ist.

Ich begleite Klientinnen und Klienten aus der Region Gladbeck und weiteren Gemeinden psychotherapeutisch und beratend - flexibel, individuell und auf verschiedenen Wegen.

Ein Schwerpunkt liegt auf der psychologischen Beratung per Video oder Telefon. Diese ist ortunabhängig und zeitnah möglich und kann insbesondere bei Angst, innerer Unruhe, depressiven Phasen oder akuten Belastungen entlastend wirken. Viele erleben diese Form als ebenso wirksam, oft sogar als besonders konzentriert – auch bei Nutzung eines Smartphones.

Ergänzend biete ich – je nach Situation – psychotherapeutische Gespräche im Rahmen von Hausbesuche an. Diese finden in der vertrauten Umgebung statt und können sinnvoll sein, wenn Wege oder neue Orte als stark belastend erlebt werden.

Der erste telefonische Kontakt dient dem gegenseitigen Kennenlernen.

Oft entsteht bereits im ersten Gespräch auf Augenhöhe ein Gefühl von Orientierung und Entlastung, der therapeutische Prozess geschieht  gewissermaßen übergangslos.

Kontakt

Telefon: 0176 7312 6700

E-Mail: beratungmjost@web.de

Bitte hinterlassen Sie eine Nachricht (SMS, E-Mail), sollte ich nicht ans Telefon gehen können.

Dr. Michael Jost

Heilpraktiker für Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz

in Gladbeck, Kirchhellen, Dorsten und weiteren Gemeinden und per Online-Beratung

Info-Hotline Depression

Rufnummer: 0800 3344533

Info-Seite für Kinder, Jugendliche, Eltern

Nummer gegen Kummer

Notrufnummer 112

Die allgemeine Notrufnummer 112 gilt auch im Falle eines akuten psychischen Notfalls!

Caritas Gladbeck

Psychologisches Hilfsangebot der Caritas  Gladbeck