Hypnose als Unterstützung bei Flugangst. - Mit innerer Ruhe fliegen. Die Angst vor dem Fliegen gehört zu den häufigsten spezifischen Ängsten. Für viele Menschen bedeutet allein der Gedanke an einen Flug bereits körperliche Anspannung, innere Unruhe oder Panikgefühle. In meiner therapeutischen Arbeit begegnet mir dieses Thema regelmäßig – und oft steckt dahinter weit mehr als nur die Angst vor dem Fliegen selbst.

Zur unterstützenden Begleitung habe ich ein kompaktes Hypnoseprogramm entwickelt, das Betroffenen hilft, sich mental auf einen Flug vorzubereiten, angstauslösende Gedanken zu beruhigen und mit mehr innerer Sicherheit zu reisen.

Das Programm enthält eine speziell entwickelte Audio-Hypnose, ergänzt durch psychologisch fundierte Informationen über Flugangst, praktische Strategien zur Selbstregulation sowie stärkende Affirmationen. Es kann als flankierende Maßnahme zur psychotherapeutischen Arbeit genutzt werden – vor einem anstehenden Flug oder als vorbereitender Teil eines angstlösenden Prozesses.

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