In 7 Tagen mit Deinem Hund zur inneren Ruhe finden

"In 7 Tagen mit Deinem Hund zur inneren Ruhe finden – 7 Tage für mehr Gelassenheit, Verbindung und Achtsamkeit"

Ein fundiertes Selbsthilfeprogramm von Dr. Michael Jost, Entwicklungspsychologe & psychologischer Berater

Dieses besondere 7-Tage-Programm unterstützt Menschen dabei, gemeinsam mit ihrem Hund zur inneren Ruhe zu finden – durch achtsame Impulse, alltagstaugliche Übungen, stärkende Affirmationen und psychologisch fundierte Tagesimpulse.

Das E-Book richtet sich an Hundebesitzer:innen, die sich selbst etwas Gutes tun möchten und die Kraft der Verbindung zu ihrem Tier als Weg zur Entschleunigung, Achtsamkeit und emotionaler Ausgeglichenheit nutzen wollen.

Was Leser:innen erwartet:

Sieben thematisch aufgebaute Tage mit tiefgehenden psychologischen Informationstexten

Täglich drei stärkende Affirmationen zur inneren Ausrichtung

Drei alltagstaugliche Übungen pro Tag – sofort umsetzbar

„Innere Ruhe mit deinem Hund – 7 Tage für mehr Gelassenheit, Verbindung und Achtsamkeit“ ist ein liebevoll gestaltetes Selbstcoaching-Programm für Menschen, die mit ihrem Hund nicht nur den Alltag teilen, sondern auch gemeinsam innerlich wachsen möchten. In einer Zeit, in der Stress, Reizüberflutung und emotionale Unruhe viele Menschen aus dem Gleichgewicht bringen, schenkt dieses Buch eine wohltuende Einladung zum Innehalten – unterstützt durch die besondere Verbindung zwischen Mensch und Hund.

In sieben aufeinander aufbauenden Tagen führt dich dieses Programm durch Themen wie Achtsamkeit mit Hund, emotionale Balance, Stressabbau im Alltag und mentale Gesundheit. Die täglichen Impulse sind so aufgebaut, dass sie dich sanft begleiten – mit stärkenden Affirmationen, praktischen Übungen, kleinen Meditationen und optionalen Hypnoseeinheiten für noch tiefere Entspannung. Dein Hund steht dabei nicht nur an deiner Seite, sondern wird zum echten Begleiter deines inneren Wandels.